運営の解説（体験談ではありません）
質問を聞いた瞬間、言葉が出てこなくなる。面接ではよくあることで、あなたの能力や価値とは関係がありません。
その場でできること
- 黙ってもいい。「少し考えてもよろしいでしょうか」と伝える。数秒の沈黙は、思っているより目立ちません。
- 質問を繰り返す。「〜ということでしょうか」と確認すると、考える時間が生まれます。
- 息を吐く。吸うより、ゆっくり吐くことを意識する。
- わからないと言う。「うまくまとまらないのですが」と正直に言って、浮かんだ部分から話しても構いません。
終わったあとに
- 「できなかったこと」より先に、「それでも最後まで座っていられた」ことを書き出してみる。
- 反省は、翌日以降でも遅くありません。その日は休む。
- 誰かに話す。話すと、頭の中の出来事が、少し小さくなることがあります。
同じ経験をした人の話は、みんなの体験で読めます。ここに書いたことは唯一の正解ではなく、合わない方法は使わなくて構いません。
この記事は公益アクション室が書いた解説で、特定の体験談ではありません。「こうすれば必ず受かる」という意味ではなく、考え方のひとつとしてお読みください。つらい気持ちが続くときは相談先もご覧ください。